TAMIL
NATIONAL REFRESHMENT DAY 2023 - 27th JULY / ஜூலை 27 - தேசிய புத்துணர்வு தினம் 2023: உங்கள் இரக்கம் உங்களை உள்ளடக்கவில்லை என்றால், ஜாக் கோர்ன்ஃபீல்ட் மேற்கோள் காட்டியபடி அது முழுமையடையாது, அமைதியாகவும் நிதானமாகவும் இருப்பது மிகவும் முக்கியமானது.
உங்களோடு நீங்கள் வைத்திருக்கும் உறவுதான் மிக முக்கியமான உறவு என்பதை ஒருவர் நன்கு அறிந்திருக்க வேண்டும். ஆரோக்கியமாக இருக்க மன அழுத்தம் இல்லாமல் நிம்மதியாக இருப்பது மிகவும் முக்கியம்.
தேசிய புத்துணர்வு தினம் ஜூலை மாதம் நான்காவது வியாழன் அன்று அனுசரிக்கப்படுகிறது. தேசிய புத்துணர்வு தினம் 2023 தேதி ஜூலை 27.
2023 தேசிய புத்துணர்வு தினத்தின் வரலாறு
NATIONAL REFRESHMENT DAY 2023 - 27th JULY / ஜூலை 27 - தேசிய புத்துணர்வு தினம் 2023: தேசிய புத்துணர்வு தினம் ஜூலை 27, 2023 அன்று அனுசரிக்கப்படுகிறது. இது ஆரம்பத்தில் 2015 ஆம் ஆண்டு அனுசரிக்கப்பட்டது.
வெர்மான்ட்டின் பர்லிங்டனை தளமாகக் கொண்ட ஒரு கிராஃப்ட் பீர் நிறுவனம், ஒரு புதிய தினத்தை ருசிக்க இந்த நாளை ஒதுக்க முடிவு செய்தபோது இந்த நாள் நடைமுறைக்கு வந்தது. பல்வேறு வகையான பீர்.
டிராவலர் பீர் நிறுவனம் 2012 இல் நிறுவப்பட்டது, இது ஐரோப்பிய ஷான்டி-ஈர்க்கப்பட்ட புத்துணர்ச்சியை அமெரிக்க புத்தி கூர்மையுடன் இணைக்கும் நோக்கத்துடன் வேடிக்கையாகவும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் வகையிலான கைவினைப் பியர்களை உருவாக்குகிறது.
இந்த நாள் முதன்முதலில் இந்த பீர் நிறுவனத்தால் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது, அதன் வாடிக்கையாளர்களுக்கு புதிய வகை பீர் முயற்சி செய்வதால் அவர்களுக்கு புத்துணர்ச்சியைக் கொண்டுவரும் நோக்கத்துடன்.
பீர் பற்றி அறியப்பட்ட சில உண்மைகள்
NATIONAL REFRESHMENT DAY 2023 - 27th JULY / ஜூலை 27 - தேசிய புத்துணர்வு தினம் 2023: மற்ற மதுபானங்களை விட பீர் அதிக சத்தானது என்று கூறப்படுகிறது.
இது மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் மற்றும் நினைவாற்றலை மேம்படுத்தும் என்றும் கூறப்படுகிறது. பீரில் கலோரிகள் குறைவாகவும், கார்போஹைட்ரேட் குறைவாகவும், கொழுப்பு அல்லது கொலஸ்ட்ரால் இல்லை.
கரோனரி இதய நோய், "தமனிகள் கடினப்படுத்துதல்" (பெருந்தமனி தடிப்பு), இதய செயலிழப்பு, மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் உள்ளிட்ட இதயம் மற்றும் சுற்றோட்ட அமைப்பு நோய்களைத் தடுக்க பீர் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
மாரடைப்பு மற்றும் இஸ்கிமிக் லெஃப்ட் வென்ட்ரிகுலர் (எல்வி) செயலிழப்பு எனப்படும் மற்றொரு இதய நிலையிலிருந்து இறப்புக்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கவும் இது பயன்படுகிறது.
பிற்கால வாழ்க்கையில் சிந்திக்கும் திறன் குறைவதைத் தடுக்க பீர் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அல்சைமர் நோய், பலவீனமான எலும்புகள் (ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்), பித்தப்பைக் கற்கள், வகை 2 நீரிழிவு நோய், வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இதய நோய், சிறுநீரக கற்கள், புரோஸ்டேட் புற்றுநோய், மார்பக புற்றுநோய், பிற புற்றுநோய்கள் மற்றும் ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி (எச். பைலோரி) தொற்று.
மக்கள் பசியையும் செரிமானத்தையும் தூண்டவும், தாய்ப்பாலின் ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும் பீர் பயன்படுத்துகின்றனர்.
தேசிய புத்துணர்ச்சி தினம் புதிய வகை பீர் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டாலும் அல்லது ஒவ்வொரு நபரின் எண்ணமும் மாறுபடும். இந்த தேசிய புத்துணர்வு தினத்தில் நாம் அனைவரும் வெவ்வேறு வழிகளில் புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்க முயற்சிப்போம்.
இந்த கோடையில் குளிர் பானத்துடன் இருக்கலாம் அல்லது நண்பர்களுடன் சிறு உல்லாசப் பயணமாக இருக்கலாம். நீங்கள் புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்கும் வரை, அமைதியாகவும் புத்துணர்ச்சியுடனும் இருப்பது எப்படி என்பது ஒவ்வொரு நபரைப் பொறுத்தது.
எனவே, இந்த தேசிய புத்துணர்வு தினத்தின் முக்கிய நோக்கம், மன அழுத்தம் இல்லாமல் இருப்பது மற்றும் உங்களுக்காகவும் உங்கள் நல்வாழ்வுக்காகவும் ஒரு நாளைப் பெறுவதாகும்.
உடல் ரீதியாகவும், மன ரீதியாகவும், சமூக ரீதியாகவும் உங்களை புத்துணர்ச்சியடைய இந்த நாளில் பின்பற்றக்கூடிய செயல்பாடுகளைக் கண்டறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்.
தேசிய புத்துணர்வு தின கொண்டாட்டம் 2023
NATIONAL REFRESHMENT DAY 2023 - 27th JULY / ஜூலை 27 - தேசிய புத்துணர்வு தினம் 2023: 2023 தேசிய புத்துணர்வு தினத்தை கொண்டாடுவதன் ஒரு பகுதியாக கவனிக்கக்கூடிய சில செயல்பாடுகள் பின்வருமாறு
- உங்கள் பகுதியில் உள்ள குடும்பத்தினர், நண்பர்கள் மற்றும் அண்டை வீட்டாருக்கு குளிர் பானங்களை வழங்கவும்
- குளிர் பானங்களுக்கான புதிய சமையல் குறிப்புகளை முயற்சிக்கவும்
- பல்வேறு பழச்சாறுகள் மற்றும் மிருதுவாக்கிகளின் ஆரோக்கிய நலன்களைப் பாருங்கள். வலைப்பதிவை எழுதவும் அல்லது செய்முறையை சமூக ஊடகங்களில் பதிவேற்றவும்.
- உங்கள் தாய் அல்லது வயதான அத்தைக்கு ஒரு பழச்சாறு இயந்திரத்தை பரிசளிக்கவும்.
- குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களுடன் உல்லாசப் பயணத்தைத் திட்டமிடுங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான பானங்கள் மூலம் உங்களைப் புத்துணர்ச்சி பெறுங்கள்.
- சமூக ஊடகங்களில் உங்களைப் புதுப்பித்த கட்டுரை அல்லது வீடியோவைப் பெறுவதன் முக்கியத்துவத்தைப் பகிரவும்.
- வேலையில் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும் ஊழியர்களை உற்சாகப்படுத்த நிறுவனங்கள் புத்துணர்வு விருந்து நடத்தலாம்.
- கல்லூரியில் படிக்கும் மாணவர்கள் உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் ஊழியர்களுடன் புத்துணர்வு விருந்து ஏற்பாடு செய்வது பற்றி யோசிக்கலாம்.
- முதியோர் இல்லங்களுக்குச் சென்று முதியோர்களுக்கு ஆரோக்கியமான பானங்களை வழங்குங்கள்.
- அனாதை இல்லங்களுக்குச் சென்று குழந்தைகளுக்கு மகிழ்ச்சியான குளிர் பானங்களை வழங்குங்கள்.
- இந்த கோடையில் தம்பதிகள் கடற்கரை விருந்து மற்றும் குளிர் பானங்கள் மூலம் குளிர்ச்சியடைவதன் மூலம் வெப்பத்தை வெல்ல முடியும்.
ENGLISH
NATIONAL REFRESHMENT DAY 2023 - 27th JULY: If your compassion does not include yourself, it is incomplete as quoted by Jack Kornfield is highly significant in staying calm and relaxed.
One has to be very well aware that the most important relationship is the one you have with yourself. It is very important to stay stress free and relaxed to stay healthy. National Refreshment day is observed on the fourth Thursday in July. National Refreshment day 2023 date is on July 27.
History of National Refreshment Day 2023
NATIONAL REFRESHMENT DAY 2023 - 27th JULY: National Refreshment Day is observed on July 27, 2023. It was initially observed in the year 2015. This day came into existence when the a traveler beer company, a craft beer venture based in Burlington, Vermont decided to assign this day to relish a new variety of beer.
Traveler beer company was founded in 2012 with an aim to combine European shandy-inspired refreshment with American ingenuity in order to create a line of craft beers that are both fun and refreshing. This day was first launched by this beer company with an aim to bring refreshment among its customers as they try the new variety of beer.
Few known facts about Beer
NATIONAL REFRESHMENT DAY 2023 - 27th JULY: Beer is said to be more nutritious than other alcoholic drinks.
- It is also said to reduce stress and improve memory.
- Beer is low in calories, low in carbohydrates and has no fat or cholesterol.
- Beer is used for preventing diseases of the heart and circulatory system, including coronary heart disease, “hardening of the arteries” (atherosclerosis), heart failure, heart attack, and stroke.
- It is also used to reduce the chance of death from heart attack and from another heart condition called ischemic left ventricular (LV) dysfunction.
- Beer is used for preventing decline of thinking skills in later life, Alzheimer’s disease, weak bones (osteoporosis), gallstones, type 2 diabetes, heart disease in people with type 2 diabetes, kidney stones, prostate cancer, breast cancer, other cancers, and Helicobacter pylori (H. pylori) infection.
- People use beer to stimulate the appetite and digestion, and to increase the flow of breast milk.
- Although National Refreshment day was initiated with the launch of new variety of beer or the intention can be varied with each individual. On this National refreshment day let us all try to stay refreshed by different means.
- It can be with a cold drink on this summer or it can be a small outing with friends. As long as you are refreshed it depends on every individual how to stay calm n refreshed. Hence the main objective of this National refreshment day can be to remain stress free and get a day for yourself and your well-being. Continue reading to find the activities that can be followed on this day to physically, mentally and socially refresh yourself.
National Refreshment Day Celebration 2023
NATIONAL REFRESHMENT DAY 2023 - 27th JULY: The following are few of the activities that can be observed as part of celebration of National Refreshment Day 2023
- Serve cold drinks to family, friends and neighbors of your locality
- Try new recipes for cold drinks
- Check for the health benefits of different fruit juice and smoothies. Write a blog or upload the recipe on social media.
- Gift your mother or an elderly aunt a fruit juicer machine.
- Plan outing with family and friends and get yourself refreshed with healthy drinks.
- Share the importance of getting yourself refreshed article or video on social media.
- Organizations can conduct a refreshment party to cheer out the stressed employees at work.
- College attending students can also think about organizing a refreshment party with your friends and staffs.
- Visit old age homes and serve the elderly people some healthy drink.
- Visit orphanages and serve the children with happy refreshing cold drinks.
- Couples can beat the heat by planning a beach party and chilling with cold drinks in this summer.
0 Comments